Site icon Radosno

Čuveni kardiolog otkriva: Blizi se srčani udar ako visina donjeg pritiska prelazi ovu vrednost

Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, ozbiljno je zdravstveno stanje koje često prolazi neprimijećeno sve dok ne postane kritično, pa ga zbog toga zovu i „tihim ubicom“. Hipertenzija može trajati godinama bez ikakvih simptoma, dok istovremeno ozbiljno oštećuje krvne sudove i povećava rizik od bolesti srca, moždanog udara i bubrežnih problema. Krvni pritisak mjeri se kroz dvije vrijednosti: sistolni (gornji) pritisak, koji predstavlja pritisak dok srce kuca, i dijastolni (donji) pritisak, koji pokazuje pritisak dok je srce u fazi odmora. Upravo dijastolni pritisak igra ključnu ulogu u procjeni zdravstvenih rizika.

Kada Donji Pritisak Postaje Alarmantan?

Idealna vrijednost krvnog pritiska je oko 120/80 mmHg. Međutim, kada dijastolni pritisak prelazi 90 mmHg, to može biti znak za ozbiljnu zabrinutost. Povišeni dijastolni pritisak ukazuje na stalno povećan pritisak u krvnim sudovima, što može dovesti do oštećenja krvnih sudova, srca i drugih organa. Vrijednosti između 80 i 89 mmHg se smatraju povišenim, a sve iznad 90 mmHg ukazuje na hipertenziju koja zahtijeva pažnju i praćenje.

Zašto je Dijastolni Pritisak Posebno Važan?

Dijastolni pritisak pokazuje koliki je pritisak u arterijama kada se srce opušta između otkucaja. Kada je taj pritisak stalno visok, arterije nemaju dovoljno vremena za opuštanje, što povećava stres na srce i krvne sudove. Dugotrajan visok dijastolni pritisak smanjuje fleksibilnost arterija, povećava rizik od srčanih problema i može uticati na dotok krvi do vitalnih organa poput mozga i bubrega.

Praćenje i Mjerenje Krvnog Pritiska

Redovno mjerenje krvnog pritiska je ključno za rano otkrivanje hipertenzije i pravovremeno djelovanje. Mjerenje se vrši pomoću aparata za krvni pritisak i preporučuje se da se radi ujutro i navečer kako bi se dobio bolji uvid u promjene pritiska tokom dana. Redovnim praćenjem lako se uočavaju nepravilnosti koje bi mogle zahtijevati intervenciju ljekara.

Prirodni Načini Snižavanja Krvnog Pritiska

Brojne promjene u načinu života mogu pomoći u održavanju zdravog pritiska:

Kada Potražiti Pomoć Ljekara?

Ako pritisak ostane povišen, naročito dijastolni, preporučuje se posjeta ljekaru kako bi se procijenilo da li je potrebna terapija. Ljekar može preporučiti promjene u načinu života, a u nekim slučajevima i odgovarajuće lijekove, kao što su diuretici ili blokatori kalcijumskih kanala, kako bi se pritisak uspješno kontrolisao.

Zaključak

Održavanje zdravog krvnog pritiska ključno je za zdravlje srca i krvnih sudova. Redovno praćenje pritiska, pažljiva ishrana, fizička aktivnost i tehnike opuštanja mogu biti od velike pomoći u prevenciji hipertenzije i smanjenju rizika od ozbiljnih komplikacija. Pravovremeno reagovanje i pažnja na signale koje tijelo šalje mogu napraviti značajnu razliku u očuvanju zdravlja.

Exit mobile version