Lijek za poboljšanje cirkulacije, smanjenje visokog krvnog pritiska, otečenih nogu, migrena i bolova u venama temelji se na korištenju biljnih kapi koje mogu pomoći u rješavanju problema sa slabom cirkulacijom, oštećenim venama i smanjenom elastičnošću krvnih žila. Uzroci ovih problema često uključuju pušenje, nezdravu ishranu, gojaznost, manjak fizičke aktivnosti, prekomjerno pijenje alkohola, kao i bolesti poput dijabetesa i hipertenzije. Ovi faktori mogu dovesti do oštećenja krvnih sudova, smanjenja cirkulacije i ozbiljnih problema poput srčanog i moždanog udara, tromboza, te oštećenja mikrocirkulacije, posebno u nogama.
Kako biste poboljšali cirkulaciju i zdravlje krvnih sudova, možete koristiti prirodni recept za biljne kapi koje djeluju na niz problema, uključujući poboljšanje cirkulacije, smanjenje otoka, bolova u nogama i osjećaja hladnoće, kao i prevenciju ozbiljnih bolesti poput tromboza, infarkta i moždanog udara.
Za pripremu ovog lijeka potrebni su sljedeći sastojci:
- 50g cvijeta nevena (Calendula officinalis)
- 100g žutog kantariona (Hypericum perforatum)
- 100g Iva trave (Teucrium montanum)
- 100g koprive (Urtica dioica)
- 1 litra jake rakije, loze ili vodke
Priprema:
- Sve bilje (svježe ili sušeno) sitno isjeckajte i stavite u staklenu teglu ili bocu.
- Prelijte bilje sa litrom jake rakije ili loze, tako da bilje bude potpuno prekriveno tekućinom.
- Pokrijte teglu i ostavite da odstoji 21 dan, povremeno mućkajući smjesu.
- Nakon 21 dan, procijedite smjesu i prelijte u staklenu flašu.
Primjena:
Ove biljne kapi treba uzimati po 1-2 supene kašike ujutro i uveče. Poboljšanje cirkulacije obično se osjeti nakon 1-2 sedmice redovne upotrebe. Ako imate ozbiljnije zdravstvene probleme, smjesu možete piti dugoročno.
Prirodni lijekovi za bolju cirkulaciju i zdravlje krvnih sudova
Cirkulacija je ključna za zdravlje cijelog organizma, jer krv prenosi hranljive tvari, kisik i hormone do svih dijelova tijela. Kada je cirkulacija narušena, posljedice mogu biti ozbiljne – od umora, otečenih nogu, pa sve do većih zdravstvenih problema poput srčanog ili moždanog udara. Na sreću, postoje prirodni načini za poboljšanje cirkulacije, a mnoge biljke i prirodni pripravci mogu vam pomoći da vratite vitalnost i ravnotežu.
Zašto je cirkulacija važna?
Cirkulacija omogućava pravilno funkcioniranje svih sistema u tijelu. Zdravi krvni sudovi omogućavaju lako kretanje krvi kroz arterije, vene i kapilare, čime se omogućava optimalna ishrana i detoksikacija svakog organa. Problem sa cirkulacijom obično se javlja zbog loših životnih navika, poput nezdrave ishrane, nedostatka fizičke aktivnosti, pušenja, alkohola i stresa, ali i zbog genetskih predispozicija, dijabetesa, hipertenzije ili starenja.
Prirodni lijekovi za poboljšanje cirkulacije
- Biljne kapi na bazi nevena, kantariona, Iva trave, koprive i rakije Kao što smo spomenuli u prvom dijelu članka, biljke poput nevena, kantariona, Iva trave i koprive imaju izvanredna svojstva koja pomažu u poboljšanju mikrocirkulacije, smanjenju otoka i bolova u nogama, te poboljšanju općeg zdravlja krvnih sudova. Korištenjem biljne mješavine pripremljene u jakom alkoholu, možete ojačati cirkulaciju i prevenirati ozbiljne bolesti poput tromboze, infarkta i moždanog udara.
- Češnjak: prirodni “razrjeđivač” krvi Češnjak je već dugo poznat po svojim blagotvornim učincima na zdravlje srca i krvnih sudova. Sadrži spojeve poput alicina koji pomažu u razrjeđivanju krvi, smanjuju krvni tlak i čiste arterije od naslaga kolesterola. Redovno konzumiranje svježeg češnjaka može poboljšati cirkulaciju i spriječiti formiranje krvnih ugrušaka.
- Ginko biloba: za bolju krvnu prokrvljenost Ginko biloba je biljka koja je poznata po svojoj sposobnosti da poboljša cirkulaciju, posebno u mozgu, što može pomoći kod problema sa koncentracijom i pamćenjem. Takođe, ginko poboljšava dotok krvi u ekstremitete, pa može biti vrlo koristan za osobe koje pate od hladnih ruku i nogu.
- Đumbir: prirodni stimulans za cirkulaciju Đumbir je još jedna biljka koja može stimulirati protok krvi kroz tijelo. Njegova svojstva su osobito korisna u prevenciji i liječenju bolesti krvnih sudova. Redovno konzumiranje đumbira u obliku čaja ili kao začin u jelima može pomoći u poboljšanju cirkulacije i smanjenju upala u tijelu.
- Zeleni čaj: antioksidant koji čisti krvne sudove Zeleni čaj je bogat antioksidansima koji pomažu u smanjenju slobodnih radikala i upala u tijelu, a time i u održavanju zdravlja krvnih sudova. Korištenje zelenog čaja može poboljšati cirkulaciju, smanjiti rizik od srčanih bolesti i pomoći u održavanju optimalnog krvnog pritiska.
- Koprive: biljka za čišćenje i obnavljanje krvnih sudova Kopriva je izuzetno korisna biljka koja čisti krv, poboljšava cirkulaciju i jača kapilare. Pored toga, kopriva je bogata željezom i drugim mineralima koji su neophodni za zdravlje krvi. Koprivu možete piti kao čaj ili koristiti u različitim pripravcima za vanjsku primjenu.
Zdrav način života za optimalnu cirkulaciju
Iako prirodni lijekovi mogu pomoći u poboljšanju cirkulacije, najvažniji korak ka zdravlju krvnih sudova je promjena životnih navika. Evo nekoliko savjeta kako da poboljšate cirkulaciju:
- Redovna fizička aktivnost: Šetnje, trčanje, biciklizam ili čak joga mogu poboljšati cirkulaciju i ojačati srce.
- Zdrava ishrana: Uključite više povrća, voća, integralnih žitarica i zdravih masti u prehranu, a izbjegavajte prekomjerni unos soli, masnih i prženih jela.
- Prestati pušiti: Pušenje ozbiljno ugrožava zdravlje krvnih sudova i može dovesti do njihovog sužavanja i slabije cirkulacije.
- Smanjite stres: Stres može negativno utjecati na zdravlje srca i krvnih sudova, pa je važno naučiti tehnike opuštanja, kao što su meditacija i duboko disanje.
Zaključak
Dobra cirkulacija je ključna za optimalno zdravlje, a postoje brojni prirodni načini koji mogu pomoći u njenom poboljšanju. Korištenjem biljnih pripravaka, poput onih koje smo naveli, uz zdrav način života, možete poboljšati funkciju vaših krvnih sudova, smanjiti rizik od ozbiljnih bolesti i osigurati bolje opće stanje vašeg organizma. Počnite sa malim koracima i postupno uključujte ove prirodne metode u svoju svakodnevnicu kako biste osjetili dugoročne koristi za svoje zdravlje.