Hvata vas prehlada? Doktorica savjetuje: Uzmite samo ove dvije tablete zajedno…
Dr. Unnati Desai razgovarala je s Express.co.uk o dva lijeka koja biste trebali uzeti čim osjetite da se prehlada razvija.
Simptomi prehlade obično se javljaju postupno, pa ćete vjerojatno primijetiti kada počinje. Dr. Desai preporučuje kombinaciju dvaju analgetika, paracetamola i ibuprofena, koji bi se trebali uzimati zajedno čim primijetite prve znakove prehlade.
Preporuka je da ove lijekove uzimate u odraslim dozama, ali ne kao kombinirane tablete, osim ako nemate alergije. To vam omogućuje da precizno pratite ispravnu dozu i sami odlučujete kada ih uzeti. Dr. Desai objašnjava da većina lijekova za prehladu i gripu na tržištu sadrži manju količinu paracetamola i ibuprofena, što pomaže u snižavanju temperature.
Ako se odlučite slijediti ovaj savjet, važno je napomenuti da ne biste smjeli uzimati lijekove za kašalj i prehladu u isto vrijeme, jer mnogi od njih već sadrže paracetamol i ibuprofen, što može dovesti do prekomjerne doze.
Također, valja napomenuti da cjepivo protiv gripe ne sprječava prehladu. Prije uzimanja bilo kakvih lijekova, uvijek se savjetujte s liječnikom.
Kako se učinkovito nositi s prehladom: Savjeti i trikovi za brži oporavak
Prehlada je jedno od najčešćih oboljenja, a svi smo je barem jednom doživjeli. Iako nije ozbiljna bolest, može izazvati neugodne simptome koji ometaju svakodnevne aktivnosti. Srećom, postoje načini kako da se brže oporavimo i ublažimo nelagodu. Uz savjete Dr. Unnati Desai o uzimanju paracetamola i ibuprofena, donosimo još nekoliko korisnih preporuka za brži oporavak.
1. Odmor je ključan
Kada osjećate da prehlada dolazi, najbolji lijek je odmor. Vaše tijelo treba energiju da bi se borilo protiv virusa, pa je važno osigurati si dovoljno sna i odmora. Ako možete, izbjegavajte stresne aktivnosti i posvetite se opuštanju.
2. Pijte puno tekućine
Voda, biljni čajevi i juhe mogu pomoći u održavanju hidratacije i ublažiti simptome prehlade. Ove tekućine pomažu u razrjeđivanju sluzi, olakšavajući njen izlazak iz tijela. Dodavanje meda i limuna u čaj može pomoći smirivanju grla i ublažavanju kašlja.
3. Grgljanje slane vode
Jednostavno rješenje za upalu grla je grgljanje slane vode. Pomiješajte pola žličice soli u čaši tople vode i grgljajte nekoliko puta dnevno. Ovo može pomoći smanjiti iritaciju i oteklinu u grlu.
4. Koristite ovlaživače zraka
Suhi zrak može pogoršati simptome prehlade, osobito ako imate začepljen nos. Ovlaživač zraka može održavati vlažnost u prostoriji, olakšavajući disanje i smanjujući iritaciju u nosnim prolazima.
5. Uzmite lijekove prema preporuci
Kao što je Dr. Desai spomenula, uzimanje paracetamola i ibuprofena može pomoći u ublažavanju simptoma poput povišene temperature, bolova i glavobolje. Ipak, važno je pridržavati se uputa na pakiranju i konzultirati se s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih lijekova, osobito ako imate druge zdravstvene probleme.
6. Slušajte svoje tijelo
Neki ljudi se brzo oporave od prehlade, dok drugima može biti potrebna duža faza oporavka. Slušajte svoje tijelo i nemojte se prisiljavati na aktivnosti ako osjećate da niste spremni. Oporavak dolazi brže ako mu dopustite da se dogodi u vlastitom ritmu.
Prehlada može biti neugodna, ali uz ove jednostavne savjete možete ubrzati oporavak i smanjiti nelagodu. Ako simptomi ne prolaze ili postanu ozbiljniji, svakako se obratite svom liječniku.
