IMATE LI OVAKVE IZBOČINE NA NOKTIMA – Evo Šta One Znače: Doktorica Otkrila I Možda Ćete Se Iznenaditi

Nokti se često smatraju nečim što ne zahtijeva posebnu pažnju – rastu, režemo ih, ponekad bojimo, i to je obično sve. No, nokti mogu biti odraz našeg općeg zdravlja.

Ako se nešto događa u našem tijelu, nokti se mogu početi mijenjati, ponekad razvijajući izbočine na površini. Ovisno o prirodi tih promjena, važno je konzultirati se s liječnikom.

Vertikalni grebeni na noktima

Crte koje se protežu od korijena do vrha nokta najčešće su promjene koje pogađaju oko 20% odraslih osoba. U većini slučajeva, to je samo znak starenja, objašnjava dr. Ivy Lee, dermatologinja iz Pasadene, Kalifornija. Nokti su uglavnom sastavljeni od keratina, proteina koji se nalazi i u kosi i koži. S godinama, zbog smanjene sposobnosti tijela da zadrži vlagu, nokti postaju suhi i grublji, što može uzrokovati promjene.

Ostale promjene na noktima

Ako primijetite druge promjene poput loma, promjene boje ili strukture, preporučuje se konzultacija s liječnikom. U rijetkim slučajevima, izbočine na noktima mogu ukazivati na anemiju, reumatoidni artritis ili kardiovaskularne probleme, prema istraživanju Indian Dermatology Online Journala.

Horizontalne linije na noktima

Poznate kao Beauove linije, ove horizontalne crte mogu ukazivati na bolest ili biti posljedica starijih ozljeda. Nastaju kada dođe do privremenog prekida rasta nokta u njegovom početnom dijelu, gdje se nokat formira. Obično su bezopasne i uzrokovane mehaničkim traumama, poput manikura ili ozljeda prsta. No, ponekad mogu biti znak kožnih bolesti poput ekcema, psorijaze ili kroničnog paronihija, pa je važno provjeriti ima li crvenila ili osipa na koži i prstima.

Zdravstveni problemi povezani s promjenama na noktima

Izbočine na noktima mogu ukazivati na šire zdravstvene probleme. Na primjer, poremećaji u radu štitnjače mogu utjecati na hormone koji reguliraju rast noktiju, kose i kože, što može uzrokovati promjene na noktima. Ako Beauove linije nastanu na svih 20 noktiju (na rukama i nogama), to može biti znak infekcije poput upale pluća, zaušnjaka ili sifilisa, ili problema s srcem, jetrom ili bubrezima, prema istraživanju časopisa Indian Dermatology.

Ako primijetite da su vaši nokti postali tanji, rascijepljeni, promijenili boju ili deformirani, preporučuje se hitno savjetovanje s dermatologom kako biste ustanovili uzrok tih promjena.

Kako brinuti o zdravlju svojih noktiju: Savjeti za prevenciju i njegu

Nokti često prolaze neopaženo, iako su ključni za našu svakodnevnu funkcionalnost. Osim što služe kao zaštita za prste, nokti mogu otkriti mnogo o našem zdravlju. Pravovremena njega noktiju i prepoznavanje promjena mogu nas upozoriti na zdravstvene probleme koji inače možda ne bi bili očigledni. U ovom članku donosimo nekoliko korisnih savjeta za očuvanje zdravlja noktiju i što učiniti kada primijetite promjene.

1. Održavajte nokte čistima i suhim

Redovito čišćenje noktiju i njihovo održavanje suhim ključni su za prevenciju infekcija. Vlažni nokti mogu biti podložni gljivičnim infekcijama, koje mogu uzrokovati promjene boje, teksture ili čak bolove. Nakon pranja ruku, obavezno osušite nokte i kožu oko njih.

2. Redovito rezanje noktiju

Nokte treba redovito rezati, ali pazite da ih ne skratite previše kako ne biste oštetili kožicu ili uzrokovali nelagodu. Korištenje oštrih, čistih alata pomoći će u sprječavanju bilo kakvih nezgoda, poput struganja ili lomljenja noktiju.

3. Hidratacija je ključna

Kao i koža i kosa, nokti također zahtijevaju hidrataciju. Redovito korištenje hidratantnih krema ili ulja za nokte može pomoći u održavanju njihove elastičnosti i spriječiti pucanje. Osim toga, piti dovoljno vode također je važno jer dehidracija može utjecati na zdravlje noktiju.

4. Pazite na prehranu

Zdrava prehrana može značajno utjecati na izgled i zdravlje vaših noktiju. Biotin, cink, vitamin E i omega-3 masne kiseline ključni su za rast i snagu noktiju. Dodajte hranu bogatu ovim nutrijentima, poput orašastih plodova, ribe, jaja, zelenog povrća i cjelovitih žitarica, kako biste podržali zdravlje svojih noktiju.

5. Zaštitite nokte od kemikalija

Izlaganje kemikalijama poput onih u sredstvima za čišćenje može negativno utjecati na zdravlje noktiju. Prilikom čišćenja ili obavljanja bilo kakvih poslova koji zahtijevaju kontakt s agresivnim tvarima, obavezno nosite zaštitne rukavice.

6. Izbjegavajte grickanje noktiju

Iako mnogi imaju naviku grickanja noktiju, ovo može dovesti do oštećenja i infekcija, pogotovo ako grickate kožicu oko noktiju. Također, grickanje noktiju može dovesti do prijenosa bakterija u tijelo. Ako imate ovu naviku, pokušajte je svesti na minimum.

7. Obratite pozornost na promjene

Svaka promjena u izgledu ili strukturi noktiju, poput izbočina, promjena boje, fragilnosti ili bolova, može ukazivati na zdravstveni problem. Ako primijetite nešto neobično, poput tamnih pruga, horizontalnih ili vertikalnih linija, nemojte ignorirati te promjene. Posjetite dermatologa koji može provesti potrebne pretrage i utvrditi uzrok problema.

8. Korištenje lakova i gelova s oprezom

Iako gel lakovi i trajni manikuri mogu izgledati atraktivno, prečesto korištenje može oslabiti nokte i uzrokovati njihovo pucanje. S vremena na vrijeme, dajte svojim noktima odmor od ovih tretmana kako bi se oporavili i ojačali.

9. Posvetite pažnju kožici

Kožica oko noktiju igra važnu ulogu u zaštiti od bakterija i infekcija. Nemojte je rezati preblizu, ali ju redovito podstavljajte i hidratizirajte kako bi ostala zdrava.

10. Redoviti pregledi kod dermatologa

Ako primijetite bilo kakve sumnjive promjene ili imate problema s noktima koji ne prolaze, redoviti pregledi kod dermatologa mogu vam pomoći u ranom otkrivanju potencijalnih zdravstvenih problema. Liječnici mogu napraviti analize i preporučiti odgovarajući tretman.

Zdravlje noktiju odražava naše opće zdravlje, pa je važno uložiti vrijeme u njihovu njegu. Praćenjem gore navedenih savjeta, možete osigurati da vaši nokti ostanu jaki, zdravi i estetski privlačni.