TAJNI recept pedijatra za kašalj: Zaboravite na bijeli luk i luk, ovo djeluje ODMAH i djeca pitaju čak i da li su zdrava!

Domaći kakao sirup protiv kašlja

Ovaj prirodni sirup protiv kašlja dolazi iz porodične tradicije i godinama se koristi sa odličnim rezultatima. Sadrži efikasne sastojke, dobrog je ukusa i deca ga rado uzimaju.

Djelovanje:

• Smiruje suhi, nadražujući kašalj

• Podstiče prelazak u produktivan kašalj

• Ubrzava oporavak

• Ublažava upalu grla zahvaljujući teobrominu iz kakaa

Sastojci:

• 300 g putera

• 300 g meda

• 1 kašika šećera

• 100 g kakao praha

Priprema:

1. Narežite puter na komade i otopite ga u vodenoj kupelji (ne u mikrotalasnoj).

2. U šerpu sipajte puter i zagrevajte na umerenoj temperaturi.

3. Dodajte šećer i mešajte dok se potpuno ne otopi.

4. Umiješajte kakao prah i miješajte dok masa ne postane glatka i bez grudvica.

5. Ostavite smesu da se prohladi.

6. Umiješajte med kad masa više nije vruća.

7. Sipajte sirup u staklenu teglu i čuvajte u frižideru do 6 meseci.

Način upotrebe:

• Dodajte 1 kašiku sirupa u toplo mleko

• Dobro promiješajte i poslužite

• Ukusno i efikasno!

Napomena:

Ne koristiti kod osoba alergičnih na kakao!

Puno zdravlja i brz oporavak!

5 Prirodnih Načina za Jačanje Imuniteta Kod Djece

U sezoni prehlada i kašlja, od ključne je važnosti da dječji imunitet bude snažan. Osim prirodnih sirupa poput kakao sirupa koji pomažu kod kašlja, postoje i jednostavni svakodnevni načini da ojačate odbrambeni sistem vašeg djeteta.

1. Uravnotežena ishrana – osnova zdravlja

Voće i povrće bogato vitaminima C, A i E, cinkom i antioksidansima pruža ključnu podršku imunitetu. Neka tanjir vašeg djeteta svaki dan sadrži:

• Šargarepu, brokoli, spanać

• Agrume (narandže, limun), kivi

• Cjelovite žitarice i orašaste plodove (ako nema alergije)

2. Redovan san – prirodni regenerator

Djeca predškolskog uzrasta treba da spavaju 10–13 sati dnevno, dok školskim uzrastima treba najmanje 9–11 sati sna. Kvalitetan san direktno utiče na nivoe zaštitnih ćelija u organizmu.

3. Boravak na svježem vazduhu i fizička aktivnost

Igranje napolju, trčanje, vožnja bicikla – sve to stimuliše cirkulaciju, lučenje endorfina i jačanje imunološkog sistema. Sunčeva svjetlost pomaže i u prirodnoj proizvodnji vitamina D.

4. Prirodni dodaci ishrani

U dogovoru sa pedijatrom, razmislite o sledećim dodacima:

• Propolis (u manjim dozama i prilagođen djeci)

• Vitamin D, naročito tokom zimskih mjeseci

• Fermentisani proizvodi (jogurt, kefir) – prirodni izvor probiotika

5. Izbjegavanje pretjerane upotrebe antibiotika

Antibiotici uništavaju i dobre bakterije u crijevima koje su važne za imunitet. Zato se koriste samo kad su zaista neophodni – isključivo uz preporuku ljekara.

Savjet za kraj

Uključite djecu u pripremu prirodnih lijekova poput kakao sirupa – kroz igru i pripremu uče o zdravlju i razvijaju zdrave navike. Prevencija je najmoćnije oružje!