OBLOG KOJI IZVLAČI SAV BOL IZ TIJELA: Provjeren lijek za reumu, išijas, giht i artritis…

Ernst Günther, američko-nemački autor i zagovornik sirove hrane, u svojoj knjizi „Život bez bolesti“ detaljno istražuje prirodne metode za ublažavanje simptoma različitih upalnih bolesti, kao što su artritis, giht, išijas, reumatizam i druge bolesti zglobova, kostiju, prstiju, kukova, peta i kolena. Autor se fokusira na upotrebu prirodnih obloga, poznatih kao burritos, koji se direktno primenjuju na zahvaćena područja kako bi smanjili bol i upalu.

Za pripremu ovih obloga koristi se kombinacija krumpira, crvenog luka i lanenih sjemenki. Postupak započinje tako da se u jednoj posudi pomiješa 2 decilitra vode sa žlicom lanenih sjemenki, a smjesa se kuha 10 minuta dok ne postane gusta poput škroba. Nakon toga, dodaju se naribani krumpir (sa korom) i crveni luk u ohlađenu smjesu, koja se zatim dobro izmiješa, a višak tekućine se ocijedi. Za ublažavanje nelagode u prstima ili petama, smjesa se može staviti u stare čarape ili rukavice, oblikovane poput burrita, koje se mogu nositi u cipelama ili na rukama, uz dodatno obavezivanje plastičnim vrećicama kako bi se sprečilo curenje.

Za druge delove tela, poput leđa, kralježnice, kukova ili kolena, smjesa se nanosi na sterilnu gazu, koja se potom fiksira zavojem. Preporučuje se da oblog ostavite preko noći ili dok odmarate. Ujutro, nakon što uklonite oblog, potrebno je isprati područje mlakom vodom. Ova tehnika pomaže u smanjenju upale i ublažavanju bolova, pružajući prirodnu utjehu.

U „Životu bez bolesti“, Günther deli dragoceno znanje o holističkim pristupima za efikasno ublažavanje bola i upale. Kroz svakodnevne sastojke poput krumpira, crvenog luka i lanenih sjemenki, on pokazuje kako ovi jednostavni prirodni resursi mogu postati moćni alati u borbi protiv upalnih stanja. Guntherova filozofija naglašava važnost prirodnih lekova i samopomoći u postizanju optimalnog zdravlja i blagostanja.

Prirodne metode za ublažavanje bolova: Snaga jednostavnih sastojaka

Suvremeni način života često nas dovodi u kontakt sa različitim zdravstvenim problemima, od bolova u zglobovima do kroničnih upalnih stanja. Iako savremena medicina nudi mnoge efikasne tretmane, sve više ljudi se okreće prirodnim metodama za olakšanje bola, smanjenje upala i poboljšanje opšteg zdravlja. Jedan od najpoznatijih zagovornika prirodnih tretmana je Ernst Günther, američko-nemački autor koji se u svojoj knjizi „Život bez bolesti“ fokusira na upotrebu jednostavnih, prirodnih resursa za lečenje i ublažavanje simptoma različitih bolesti.

Prirodne obloge za bolove i upale

Jedan od najsvetsnijih metoda koje Günther preporučuje je upotreba prirodnih obloga za ublažavanje bola, naročito kada je u pitanju artritis, giht, išijas ili bolovi u zglobovima i mišićima. Ove obloge, poznate kao burritos, koriste kombinaciju jednostavnih sastojaka poput krumpira, crvenog luka i lanenih sjemenki kako bi ublažile simptome upale.

Kombinacija ovih sastojaka pomaže u smanjenju bolova jer su svi oni poznati po svojim protivupalnim svojstvima. Krumpir, sa svojom sposobnošću da hladi i smanjuje upalu, zajedno s lanenim sjemenkama koje sadrže omega-3 masne kiseline, može pružiti prirodnu olakšicu. Crveni luk, s druge strane, sadrži snažna antioksidativna svojstva koja mogu doprineti smanjenju upale.

Priprema prirodnih obloga

Priprema ovih obloga je jednostavna. Sve što vam je potrebno je:

• 2 decilitra vode
• 1 kašika lanenih sjemenki
• 1 srednji krumpir (nariban sa korom)
• 1 crveni luk (sitno iseckan)

U jednom loncu, pomiješajte vodu i lanene sjemenke i kuvajte smjesu 10 minuta dok se ne zgusne. Zatim, dodajte naribani krumpir i sitno iseckani crveni luk, dobro izmešajte i ohladite smjesu. Ispustite višak tekućine, a preostalu smjesu možete staviti u stare čarape ili rukavice (za prste i pete) ili na sterilnu gazu (za leđa, kolena i druge delove tela). Oblog možete nositi tokom noći, a ujutro isperite kožu mlakom vodom.

Prirodni tretmani za zdravlje zglobova i kostiju

Osim obloga, Günther preporučuje i druge jednostavne, prirodne tretmane koji mogu pomoći u očuvanju zdravlja zglobova i kostiju. Na primer, ishrana bogata vitaminima i mineralima, poput vitamina C, D, kalcijuma i magnezijuma, može doprineti jačanju kostiju i smanjenju bolova u zglobovima.

Redovno vežbanje takođe igra ključnu ulogu u održavanju fleksibilnosti zglobova i sprečavanju nastanka bolova. Lagane aerobne vežbe, istezanje i joga mogu poboljšati pokretljivost i smanjiti napetost u mišićima i zglobovima. Takođe, izbegavanje prekomernog opterećenja na zglobove i održavanje zdrave telesne mase može značajno smanjiti rizik od razvoja artritisa i drugih sličnih oboljenja.

Zaključak

Güntherova filozofija lečenja prirodnim metodama temelji se na jednostavnosti i snazi prirodnih resursa. Prirodni oblozi, ishrana bogata esencijalnim nutrijentima i redovno vežbanje mogu značajno doprineti poboljšanju zdravlja i smanjenju bolova. Kroz svakodnevne, lako dostupne sastojke poput krumpira, crvenog luka i lanenih sjemenki, možemo se osloniti na prirodu kao moćnog saveznika u borbi protiv upala i bolova. Svi ovi tretmani, iako jednostavni, nude snažnu podršku u održavanju optimalnog zdravlja i blagostanja.