Moj muž mi je javio da…
Moj muž mi je u petak javio da mora ići na službeni put u Zagreb zbog hitnih poslovnih obaveza i da neće doći kući za vikend. Nije to bilo prvi put, pa sam mu samo poslala pusu i poželjela sreću. U nedjelju mi se ponovo javio i rekao da vjerojatno neće stići do srijede zbog nekih komplikacija. Kad sam shvatila da ću iduća tri dana provesti sama s našom jednogodišnjom kćerkicom, pomislila sam da je to stvarno previše.
Odlučila sam otići kod sestre koja živi u obližnjem gradu, nekih 30-ak kilometara daleko. Spremila sam bebu i krenula, a nisam joj ništa rekla jer sam željela da je iznenadim. Kad sam stigla i pozvonila, sestra je otvorila vrata, izgledala zbunjeno i zabrinuto kad me vidjela.
Zagrlila sam je i krenula ući, no tada mi je rekla da nas ne može primiti jer je kod nje njezin šef, odnosno ljubavnik. Muž joj radi u Njemačkoj, a ona je oduvijek bila pomalo “vragolasta”, pa me njezine riječi nisu previše iznenadile. Nije mi bilo drago, ali nisam željela inzistirati. Samo sam je poljubila, rekla da se ne brine i poželjela joj da uživa. Vratila sam se kući, beba spava, a ja se dosađujem. Razmišljam možda bih i ja mogla malo zabave.
Kako se nositi s usamljenošću i pronaći ravnotežu u svakodnevnom životu
Usamljenoća može biti izazov, posebno kada se suočavamo s njom iznenada. Život u partnerstvu nosi sa sobom brojne prednosti, ali i odgovornosti koje se ne mogu ignorirati. Iako nas naš partner može podržavati i dijeliti s nama mnoge trenutke, ponekad se dogodi da ostanemo sami – bilo zbog posla, putovanja ili drugih obveza. Iako je u početku lakše prihvatiti te trenutke, nakon nekoliko dana samoće, može se javiti osjećaj dosade i usamljenosti.
Za mnoge žene, majčinstvo dolazi s vlastitim izazovima. Briga o maloj djeci može biti ispunjavajuća, ali i naporna, a kada partner nije kod kuće, teško je održati ravnotežu i osjećaj osobne slobode. U tom kontekstu, evo nekoliko savjeta kako pronaći ravnotežu i nositi se s osjećajem usamljenosti, ali i kako iskoristiti te trenutke za vlastiti rast i razvoj:
1. Iskoristite vrijeme za sebe
Iako je često teško osloboditi se obveza koje dolaze s roditeljstvom, važno je odvojiti nekoliko trenutaka za sebe. To može biti jednostavno čitanje knjige, meditacija ili šetnja u prirodi. Čak i nekoliko minuta dnevno može značajno poboljšati vašu emocionalnu dobrobit i pomoći vam da se osjećate povezano s vlastitim potrebama.
2. Održavajte kontakt s prijateljima i obitelji
Nema ničeg lošeg u tome da potražite podršku od drugih ljudi kada se osjećate usamljeno. Pozovite prijateljicu na kavu ili otiđite do roditelja ili sestre. Razgovor s nekim tko vas razumije može vas osnažiti i pomoći vam da se osjećate voljeno i povezano.
3. Uživajte u malim stvarima
Ponekad, usmjerenost na sitne radosti može pomoći da prebrodimo teže trenutke. Osim što ćete se osjećati zadovoljnije, ove male stvari često donose smirenost i unutarnji mir. Bilo da se radi o omiljenoj seriji, kuhanju omiljenog obroka ili slušanja glazbe koja vas opušta, pronađite ono što vas ispunjava.
4. Pronađite aktivnost koja vas ispunjava
Biti sam ne znači nužno osjećati se osamljeno. Iskoristite te trenutke da se posvetite hobijima ili novim interesima. Možda ste oduvijek željeli naučiti plesati, crtati ili vježbati jogu. Sad je idealan trenutak da to započnete! Također, upisivanje na tečajeve ili sudjelovanje u online zajednicama može biti odličan način za povezivanje s drugim ljudima.
5. Razmislite o svojim emocijama
Usamljenoća može biti prilika za introspekciju. Kad ste sami, imate vremena razmisliti o svojim željama, potrebama i životnim ciljevima. Iskoristite taj prostor da razumijete što vam zaista treba i što vas ispunjava.
6. Planirajte vrijeme za partnera
Kada se partner vrati, važno je ne zaboraviti na kvalitetno zajedničko vrijeme. Dogovorite se za izlazak, obiteljski vikend ili jednostavno uživanje u tišini zajedno. Na taj način, iako ste bili udaljeni, obnovit ćete povezanost koja će vas obogatiti.
Usamljenoća je prirodan dio života, ali može biti i prilika za osobni rast, jačanje veza s drugim ljudima, i otkrivanje novih interesa. Zamišljajući ove trenutke kao priliku za napredovanje, možemo ih učiniti ispunjenijima i smislenijima.
