Novak Đoković bez ove voćke ne izlazi iz kuće: Savršena je za creva i kosti, a naš teniser je jede svaki dan
Novak Đoković je jedan od najuspješnijih i najpoznatijih teniskih igrača u historiji ovog sporta. Rođen 22. maja 1987. godine u Beogradu, Srbija, Đoković je postao sinonim za izuzetnu vještinu, izdržljivost i mentalnu snagu na teniskom terenu. Poznat je po svojoj sposobnosti da preokrene mečeve u svoju korist, čak i kada se čini da je situacija bezizlazna, pokazujući nevjerovatnu borbenost.
Tokom njegovih mečeva, Novakova energija uvijek je na visokom nivou, a poznato je da se tokom pauza najradije osvježava kombinacijom banana i urmi. Kao jedan od najvećih teniskih šampiona svih vremena, Đoković posvećuje posebnu pažnju ishrani kako bi održao vrhunsku formu.
Na nekoliko konferencija za medije, Đoković se našalio kako mu, uprkos dogovorima, često donesu pogrešne grickalice, poput jabuka ili krušaka, umjesto njegovih omiljenih urmi i banana. Ipak, ostaje dosljedan toj kombinaciji jer mu pruža najbolji balans između energije i sitosti.
Banane su poznate kao hranljiv plod bogat vitaminima i mineralima. Sadrže visoke nivoe kalijuma, ključnog za rad mišića, regulaciju krvnog pritiska i ravnotežu elektrolita u tijelu. Također pomažu u stabilizaciji nivoa šećera u krvi, što je važno za održavanje energije tokom fizičkih napora poput teniskih mečeva. Pored toga, pune su antioksidanata koji pomažu u zaštiti tijela od slobodnih radikala i pružaju osjećaj sitosti.
Urme, koje su također važan dio Novakove ishrane, dolaze s Bliskog istoka, ali se danas uzgajaju širom svijeta. Iako izgledaju kao smežurano suho grožđe, urme zadržavaju visoku hranjivu vrijednost. Medjool urme, među najpoznatijim sortama, posebno su cijenjene zbog svog slatkog, bogatog okusa i hranjivih sastojaka. Pružaju prirodne šećere, vlakna, kalijum, magnezijum i vitamin B6, što ih čini idealnim izborom za održavanje energije i snage na terenu.
Ova kombinacija banana i urmi omogućava Đokoviću optimalan nivo energije, brz oporavak i vrhunske performanse.
Osim sportskih uspjeha, Novak je poznat po svom humanitarnom radu kroz “Fondaciju Novak Đoković”, koja pomaže djeci u Srbiji. Također promoviše zdrav način života, pravilnu ishranu, fizičku aktivnost i mentalnu dobrobit. Njegova posvećenost zdravom životu, uključujući izbjegavanje glutena i konzumaciju sirove hrane, često se navodi kao jedan od ključnih faktora njegove izdržljivosti i uspjeha.
