OD STRAŠNIH BOLOVA NIJE MOGLA DA ŽIVI: Oporavila kosti i zglobove za 10 dana jednom namirnicom!

“Patim od artritisa i često me bolovi u zglobovima sprječavaju u svakodnevnim aktivnostima, čak i da ustanem iz kreveta”, započinje svoju ispovest žena koja želi ostati anonimna.

“Jedna prijateljica mi je ispričala o receptu koji je uglavnom držala u tajnosti, ali je sada odlučila da ga podeli sa mnom.”

Recept: 1 srednje veličine patlidžan i 1 litar vode.

Patlidžan operite, isecite na kolutove i stavite u ključalu vodu. Isključite šporet i ostavite da se ohladi. Nakon toga, odvojite 760 ml tečnosti i stavite je u frižider.

Ova mešavina je namenjena za unutrašnju upotrebu, kao napitak.

Prirodni lekovi za ublažavanje bola kod artritisa

Artritis je oboljenje koje uzrokuje bol, ukočenost i upalu u zglobovima, što može značajno otežati svakodnevne aktivnosti. Iako postoje mnogi farmaceutski tretmani, sve više ljudi traži prirodne alternative koje mogu pomoći u ublažavanju simptoma. U ovom članku, istražićemo nekoliko prirodnih lekova i saveta koji mogu doprineti boljoj kontroli simptoma artritisa.

1. Kurkuma – prirodni protivupalni lek

Kurkuma je začin koji sadrži aktivnu supstancu kurkumin, poznatu po svojim antiinflamatornim svojstvima. Brojna istraživanja su pokazala da kurkuma može pomoći u smanjenju upale i bola kod artritisa. Možete je koristiti u jelima ili pripremiti napitak tako što ćete pomešati prstohvat kurkume sa toplom vodom ili mlekom.

2. Đumbir – prirodni analgetik

Đumbir je još jedan prirodni sastojak koji se koristi u lečenju artritisa. On sadrži komponente koje smanjuju upalu i bol. Pored toga, ima i analgetska svojstva, pa može pomoći u smanjenju bolova u zglobovima. Možete ga dodavati u čajeve, smoothie ili jesti svež u obrocima.

3. Epsom so – za opuštanje mišića i zglobova

Kupke u vodi sa Epsom solju mogu biti efikasan način za opuštanje i smanjenje bola kod artritisa. Epsom so sadrži magnezijum koji je poznat po svojim antiinflamatornim svojstvima, kao i sposobnosti da opusti mišiće i zglobove. Dodajte šaku Epsom soli u toplu vodu i potopite bolne delove tela.

4. Topli i hladni oblozi

Naizmenično korišćenje toplih i hladnih obloga može doprineti smanjenju bola i upale. Topli oblozi pomažu u opuštanju mišića i povećanju protoka krvi, dok hladni oblozi smanjuju otok i umiruju bolove. Preporučuje se da se oblozi primenjuju po 15-20 minuta, uz pauze između.

5. Omega-3 masne kiseline

Omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribama poput lososa, sardina i skuše, imaju dokazano antiinflamatorno dejstvo. Korišćenje omega-3 masnih kiselina kroz ishranu ili suplementaciju može doprineti smanjenju simptoma artritisa.

6. Zeleni čaj – antiinflamatorni napitak

Zeleni čaj je bogat antioksidansima, uključujući katehine, koji mogu pomoći u smanjenju upale. Pijenje zelenog čaja može doprineti poboljšanju zdravlja zglobova i ublažavanju simptoma artritisa. Preporučuje se da se pije barem 1-2 šolje dnevno.

7. Patlidžan – prirodni napitak za artritis

Kao što je pomenuto u ispovesti žene koja je podelila svoj recept, patlidžan je povrće koje sadrži bioaktivne komponente koje mogu doprineti smanjenju bola i upale. Priprema napitka od patlidžana je jednostavna: operite patlidžan, isecite ga na kolutove i stavite u ključalu vodu. Ostavite da se ohladi, a zatim pijući ovu tečnost možete osetiti olakšanje od bolova u zglobovima.

Zaključak

Iako prirodni lekovi mogu pomoći u ublažavanju simptoma artritisa, važno je napomenuti da oni ne mogu potpuno zameniti medicinske tretmane. Preporučuje se da se uvek konsultujete sa lekarom pre nego što započnete bilo koji prirodni tretman, kako biste osigurali da je bezbedan i odgovarajući za vaše specifične potrebe. Kombinovanjem zdravih životnih navika, pravilne ishrane i prirodnih lekova, možete značajno poboljšati kvalitet života i smanjiti simptome artritisa.