OVA BILJKA JE SADA NAJTRAŽENIJA NA PIJACAMA U SRBIJI: Obara holesterol i pritisak, a travar Momčilo otkriva kako se pravilo koristi

Sezona branja je počela, a ova lekovita biljka savršen je saveznik u čišćenju tela.

Sremuš, poznat i kao medveđi luk, je moćna samonikla biljka koja nakon duge zime obnavlja telo i pomaže u detoksikaciji organizma. Njegova popularnost na pijacama je u porastu, jer se bere u narednim mesecima.

Narodni travar, Momčilo Antonijević, objašnjava kako se koristi sremuš, koji se u narodu često naziva divlji beli luk ili medveđi luk.

Nakon zimskog perioda, kada konzumiramo mnogo masne hrane koja loše utiče na kardiovaskularni sistem, sremuš se pojavljuje kao spasitelj. On čisti krvne sudove i podržava rad srca, kaže Antonijević za Naj ženu.

Sremuš je izuzetno koristan za one koji imaju povišen krvni pritisak, holesterol ili bore se sa sistemskom kandidijazom, jer sadrži prebiotike.

„Da bismo postigli maksimalan efekat i očistili organizam, potrebno je da jedemo sremuš svakog dana, u kontinuitetu, najmanje dve nedelje“, savetuje Antonijević. Sremuš treba koristiti isključivo svež, jer se sušenjem ili konzerviranjem gubi sva lekovita svojstva. Osim toga, najbolje je da ga seckamo što manje.

Sremuš, kao i beli luk, sadrži sumporna jedinjenja koja imaju antibakterijska svojstva.

„Za one koji imaju sistemsku kandidijazu, sremuš je idealan, jer sadrži prebiotike koji hrane korisne bakterije u organizmu, pomažući u borbi protiv gljivičnih infekcija“, dodaje Antonijević.

Priprema

Sremuš se može pržiti sa jajima, dodavati u proju sa sirom, ili čak mesiti u hleb. Međutim, za čišćenje kardiovaskularnog sistema, najbolje je konzumirati ga u svežem stanju.

Recept za salatu od sremuša

Momčilo Antonijević preporučuje jednostavan recept za salatu od sremuša: iseckajte jednu vezu sremuša na krupnije komade, dodajte malo soli i kiselo mleko, po mogućstvu ovčije. Umesto ulja, možete dodati mešavinu mlevenih semenki, poput sirove bundevine i suncokreta.

Sremuš – Prirodni Detoks za Vaše Zdravlje

Sremuš je više od obične biljke koju možete pronaći u prirodi – on je pravi prirodni detoksikant koji obnavlja i čisti organizam. Ova samonikla biljka postaje sve popularnija, a njene lekovite moći ne prestaju da iznenađuju. Ako želite da obnovite energiju, očistite telo od toksina i poboljšate zdravlje, sremuš je pravi izbor.

Kako Sremuš Deluje na Vaš Organizam?

Sremuš je bogat sumpornim jedinjenjima koja imaju antibakterijska, antifungalna i antiinflamatorna svojstva. Slično svom rođaku belom luku, sremuš pomaže u čišćenju krvnih sudova, smanjenju holesterola i povišenog krvnog pritiska, te pruža podršku zdravlju srca. Pored toga, sremuš je odličan u borbi protiv gljivičnih infekcija, kao što je sistemska kandidijaza, jer sadrži prebiotike koji hrane korisne bakterije u organizmu, što doprinosi balansiranju mikroflore u crijevima.

Sremuš kao Preporučena Hrana za Detoksikaciju

S obzirom na njegovu sposobnost da očisti organizam, sremuš je idealan za period nakon zime, kada smo skloni unosu teže hrane. Sremuš je pravi prirodni “detoksikator” koji čisti krv, eliminiše toksine i poboljšava probavu. Njegova svojstva pomažu i u jačanju imunog sistema, tako da vas priprema za proljeće i sve izazove koje ono donosi.

Kako Ga Uključiti u Ishranu?

Sremuš je najdelotvorniji kada se konzumira svež. Možete ga koristiti u raznim jelima, kao što su salate, sendviči, proja, pa čak i u hlebu. Jedan od jednostavnih, a efektnijih načina za konzumaciju sremuša je priprema sveže salate.

Recept za osvežavajuću salatu od sremuša:

• 1 veza sremuša, iseckana na krupnije komade
• So po ukusu
• 200g kiselog mleka (najbolje ovčijeg)
• Mešavina mlevenih semenki (bundeva i suncokret)

Sremuš možete dodavati i u omelete, pirinač, ili kao začin u raznim jelima, ali za maksimalne koristi, potrudite se da ga konzumirate u sirovom obliku.

Moguće Kontraindikacije

Iako je sremuš izuzetno koristan, uvek se preporučuje da se posavetujete sa lekarom pre nego što započnete redovnu upotrebu, naročito ako imate određene zdravstvene probleme, poput alergija ili drugih ozbiljnijih stanja.

Zaključak

Sremuš je prava prirodna superhrana koja bi trebalo da se nađe u svakodnevnoj ishrani, posebno u prolećnim mesecima kada organizmu najviše treba obnova i čišćenje. Osim što je ukusan i lako se priprema, sremuš donosi brojne koristi za zdravlje, od detoksikacije do poboljšanja kardiovaskularnog sistema. Zato ne čekajte – iskoristite sezonu branja i obogatite svoj meni ovom lekovitom biljkom!