Kuhinja

3 prijedloga za zdrav i ukusan doručak

Drage naše, dragi naši,

Donosimo vam tri prijedloga za zdrav, hranljiv i ukusan doručak ili, zašto da ne, međuobrok. Svaki se brzo i lako sprema, a sadrži sve najzdravije namirnice koje će vam dati dovoljno energije, a neće vam opteretiti stomak. Pa, da krenemo:

Doručak 1

Potrebno: zobene pahuljice, jagode, maline i kupine (u količini koju želite), jogurt ili mlijeko.

Sve sastojke promiješajte, pustite da se zobene pahuljice malo natope i omekšaju, zasladite medom i uživajte.

Doručak 2

Potrebno: zobene pahuljice, banane, grožđice, borovnice, bademi, sušeni ananas.

Priprema kao i za doručak 1.

Doručak 3

Potrebno: zobene pahuljice, breskve ili nektarine, bijelo grožđe, jagode, sušena brusnica, grožđice.

Priprema kao i za doručak 1 i 2.