Kada je hrana lijek
Japanci su prvi uveli termin funkcionalne ishrane i naveli koje namirnice sprečavaju nastanak hroničnih bolesti. Mnoge zemlje u prošlosti veliki
Read More
Ljepota i zdravlje
U zdravom tijelu zdrav duh
Kako uskladiti obroke i vježbanje
Ako odlučimo da nam trening bude u popodnevnim časovima, treba da obogatimo doručak, a ako ćemo trenirati ujutru, treba da
Read More
Sedam načina da smanjite stres
Dovoljno spavajte Da biste bili orni i čili da prebrodite sve što vas čeka u jednom danu, a bez obzira
Read More
Da li treba da postanemo vegetarijanci?
Meso može biti otrovno Uz to što izazivaju bolesti srca i rak životinski proizvodi takođe sadržavaju štetne supstance – uključujući
Read More
Ishrana teško pokretnih bolesnika
Povrće, voće i kašasta hrana su bitni u jelovniku osoba koje su zbog bolesti primorane da leže. Teško pokretni
Read More
Soja i mahunarke sprečavaju pojavu raka
Ženama oboljelim od raka savjetuje se unošenje hrane koja koči prokancersku aktivnost estrogena: soja, kupus, karfiol, kelj, prokelj, brokoli, slačica,
Read More
Iznenadna srčana smrt – opasnost iz sjenke
Otkrivamo šta uzrokuje iznenadnu srčanu smrt, kako prepoznati simptome i na koji način možemo spasti život.</em> Prije nekoliko godina organizovan
Read More
Patite li od proljetne depresije? Postoje načini da pomognete sebi
Proljeće nam konačno dolazi i dok se na cvijeću i drveću pojavljuju pupoljci, a dani postaju sve duži, očekujemo da
Read More
Pronađite hobi i izborite se sa depresijom
Pojmovi depresija i anksioznost nekim ljudima zvuče kao popularni nazivi koji se provlače u medijima da označe povremena nezadovoljstva ljudi
Read More
Mentalno zdravlje – ključ je u vježbanju
Sasvim smo sigurni da već znate kako neaktivan način života doprinosi hroničnim nepovoljnim stanjima organizma poput gojaznosti, dijabetesa, srčanih oboljenja,
Read More